Wpisy archiwalne w kategorii

....10>

Dystans całkowity:534.81 km (w terenie 215.61 km; 40.32%)
Czas w ruchu:34:28
Średnia prędkość:15.42 km/h
Maksymalna prędkość:53.60 km/h
Suma podjazdów:3974 m
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:130 (52 %)
Suma kalorii:17221 kcal
Liczba aktywności:74
Średnio na aktywność:7.23 km i 0h 28m
Więcej statystyk

z rodzicami

Wtorek, 29 lipca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>
wyjazd z mama i tata, najwolniejsze 1okm w karierze, ale fajnie było

trening nóg

Czwartek, 29 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria teren, ....10>
Wczoraj na siłowni zrobiłem trening nóg i barków. Na rowerze, godzine pozniej, jechało sie juz bardzo ciezko :) ale co tam pare km sie zrobiło. przypuszczam że w czwartek bedzie jeszcze gorzej ;) Ps. straciłem rekord z okrazenia amatora ;/ 

3 sekundy ;)

Czwartek, 15 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>, teren
Dzisiaj bardzo zapracowany dzień w pracy. Zawiadomienia do ponad 200 osób!! ;) Nie było prawie czasu by coś przegryźć. Zaraz po pracy i krótkich odwiedzinach Ani postanowiłem wyjechać by pobić rekord na trasie amatora. Od początku odczuwałem lekki ból mięśni po wczorajszym dniu. Do początku pętli jechałem sobie spokojnie. Wystartowałem z impetem. ;) Kręciło się ciężko i do Leśnic jechałem średnio około 27km/h. Po drodze minąłem 2 dz*wki, w tym jedna, stare babsko, wypięła dupę i zaczęła załatwiać potrzebę. Wystraszyła mnie, że aż podskoczyła. ;p Od Leśnic było coraz ciężej, wpierw około 0,5km po "wartepach" stworzonych przez dziki, następnie podjazd przeryty przez leśnych drwali. Po drodze minąłem jednego rowerzystę i 2 "chodziczki". Po morderczym podjeździe zjazd, aż do mety. Byłem przekonany, że nie pobiłem rekordu trasy. Zrobiłem jeszcze mini-mini pętelkę i wróciłem do domu. Jakie było moje zdziwienie, gdy po wrzuceniu treningu na Stravę okazało się, że mam rekord i to o 3 sekundy!! Ciekawe na jak długo, bo zapewne będą chcieli mi go odebrać:) Rywalizacja musi być. Zaraz idę biegać. pozdrower ;) 

morderczo przed siłką :)

Poniedziałek, 12 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>, teren
Zaraz po prazy i "lekko-tłustym" obiadku wybrałem się na okrążenie amatora, by pobić rekord. Jakie okazało się moje zdziwienie gdy po raz drugi mi nie znalazło segmentu w Stravie. Co się okazało jeździłem za każdym razem w przeciwnym kierunku ;) eraz rzeba iść zrobić klatke ;) pozdrower ;)  

rozwożenie listów

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>
Dzisiaj w ramach pracy musiałem roznieść listy do: Urzędu Miasta, MZGK, Sądów, Mechanika, LO2, LO1 i Rolniczkaa :) pozdrawiam 

do urzędu

Czwartek, 20 marca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>
wyjazd do urzedu ;) 

żenujący wyjazd 2

Czwartek, 13 marca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>, teren
ponownie po przejechaniu paru km. głowa przegrała. wstyd i hańba 

żenujący wyjazd 1

Środa, 12 marca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>
głowa przegrała z lekkimi podmuchami wiatru, nie ma co komentowac

do urzędu ;)

Wtorek, 11 marca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>
wypad rowerem do urzędu

na zakupy

Poniedziałek, 10 marca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria ....10>
szybki wypad na zakupy, m.in. smary i czysciki do roweru ;) zgrzałem się, pogoda boska. rano zrobiona jeszcze ostra siłka :D:D jest moc pozdrawiam