Wpisy archiwalne w kategorii

..25-50

Dystans całkowity:6110.76 km (w terenie 1604.70 km; 26.26%)
Czas w ruchu:281:42
Średnia prędkość:21.69 km/h
Maksymalna prędkość:84.60 km/h
Suma podjazdów:45816 m
Maks. tętno maksymalne:193 (97 %)
Maks. tętno średnie:166 (84 %)
Suma kalorii:194295 kcal
Liczba aktywności:174
Średnio na aktywność:35.12 km i 1h 37m
Więcej statystyk

nieco więcej

Sobota, 4 marca 2017 · Komentarze(0)
Kategoria ..25-50
 tym razem samotnie. powoli się wkręcam w treningi ;) 

Poker z wiatrem

Wtorek, 21 lutego 2017 · Komentarze(0)
Kategoria sprzęt, ..25-50
 Miota dziś jak szatan... tak można podsumować warunki panujące w mojej okolicy. Postanowiłem dzisiaj przejechać z wiatrem jeden z moich ulubionych segmentów na stravie. Aby tego dokonać musiałem przebić się przez 10-kilometrowy "wmordewind". Cięzko było mi utrzymać prędkość powyżej 20km/h a niektóre podmuchy "rzucały" mną na boki. Kiedy wreszcie zacząłem jechać z wiatrem prędkość oscylowała około 43 km/h i z około taką prędkością przejechałem ponad 7-kilometrowy segment. Niestety PR mam 6 sekund lepszy z 2014r. a ogólny rekord segmentu to aż 41 sekund. Wiem jednak, że nie jechałem na max swoich możliwości... procentowo 80 ;) Dzisiaj także oddałem do serwisu Redbulla (support) oraz 2 koła Konicka i 1 koło Kubika. 
Zapraszam na profil mojej drużyny

bez suchej nitki

Poniedziałek, 20 lutego 2017 · Komentarze(0)
Kategoria ..25-50
 Z Bartkiem. Dzisiaj wietrznie a nawet bardzo. Planowaliśmy zrobić trasę Tour de Roszarnia, ale część leśna nie nadaje się na chwilę obecną do "szosowania". Po podjeździe w Popowie łapie nas deszcz który nam towarzyszy do końca. Wracamy cali mokrzy. 

Zapraszam do polubienia Watahy Profil LZKA WATAHA

wokół jeziora

Sobota, 18 lutego 2017 · Komentarze(0)
Kategoria teren, ..25-50
 Wyjazd z Damianem na rundkę wokół naszego lokalnego jeziora. Straszne błoto wszędzie... na jeziorze odważni wędkarze łowią na lodzie. Wyjazd bardzo rekreacyjny. zapraszam do lajkowania profilu Watahy  KLIK

Rowerzysto - polub WATAHĘ

Czwartek, 16 lutego 2017 · Komentarze(0)
Kategoria xyz-inne;), ..25-50
ZAPRASZAM wszystkich fanów 2 kółek do polubienia "fejsbukowego" profilu zespołu LZKA WATAHA. Profil LZKA WATAHA
Tymczasem ja na samotnym szosowym wyjeździe na północ od miasta. Pogoda piękna, wiosenna. Tempo spokojne. Planowo miała być trasa "maratońska" ale nieco ją zmieniłem. Dystans wyszedł podobny. 

niedzielna Wataha

Niedziela, 22 stycznia 2017 · Komentarze(0)
Kategoria ..25-50
 Z Bartkiem na wspólnym szosowym treningu. Trasa płaska, a pogoda wiosenna. Tempo "na papierze" średnie które, jednak dało nam w kość. Czuć, że mięśnie jak i płuca, pozostają jeszcze w zimowym śnie. Powoli je wybudzamy ;) 

walka z wiatrem i.. mokra nawieżchnia

Niedziela, 11 grudnia 2016 · Komentarze(1)
Kategoria ..25-50
 pierwszy etap na mokrej i brudnej drodze.. omijanie kałuż itp. itd. Następnie walka z wiatrem na otwartych rozległych przestrzeniach Powrót już na latarkach z wiatrem ;)

po kebsa

Piątek, 9 grudnia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria ..25-50
 Wieczorny wyjazd z Bartkiem po jedzonko ;) Masa

walka watahy z mrozem

Niedziela, 4 grudnia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria ..25-50
 Niedzielny wyjazd z Bartkiem. słonecznie aczkolwiek mroźnie. 

MTB i górki skaliste

Niedziela, 20 listopada 2016 · Komentarze(0)
Kategoria teren, ..25-50
 Niedzielny wyjazd z bartkiem. w wiekszosci rekreacyjny. N koniec robie KOMa na stravie