Dystans całkowity: 562.00 km (w terenie 237.70 km; 42.30%) Czas w ruchu: 33:38 Średnia prędkość: 16.62 km/h Maksymalna prędkość: 50.80 km/h Suma podjazdów: 4437 m Suma kalorii: 19382 kcal Liczba aktywności: 27 Średnio na aktywność: 20.81 km i 1h 17m
Więcej statystyk
Pokaż trasę GPSz Ogonem. Tym razem ponownie śniegu dało. Pokierowaliśmy się lasami do Runowa. A w lasach robota wre. Ubity śnieg niczym lodowisko utrudniał nam mocno swobodną jazdę. Wyjazd bez większej historii. W Pogorzelicach posiłek.
Schron w okolicach Unieszyna © zmudahh
Droga do Runowa © zmudahh
DST
39.70 km
Teren
5.00 km
Czas
02:36
VAVG
15.27 km/h
VMAX
47.50 km/h
Temp.
-3.0 °C
Kalorie 1231 kcal
W górę
302 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS Tym razem sam. Miałem co prawda jechać z Ogonem... ale Remik zachlał pałę i Sylwek musiał zostać kierowcą. Ale.... przynajmniej jechałem nieco szybciej i nieco mniej tradycyjną trasą. Pogoda świetna. Lekki mróz, pełne słońce... wiatr tylko na powrocie trochę dokuczał. Z Lęborka pokierowałem się w kierunku 3miasta.. przy brzegu J. Lubowidzkiego. Stamtąd jeszcze kawałek "pociągnąłem" leśną drogą i od Godętowa już asfalt do samego domu. Od Łęczyc do Chrzanowa ruch niewielki... a droga po za kilkoma oblodzonymi fragmentami spoko. Z Chrzanowa do Lęborka ruch już nieco większy, aczkolwiek znośny. Mniej znośny był ten zimny wiatr... ale żyje;). Dzisiaj po raz pierwszy w butach i rękawiczkach miałem wkładki? plastry? rozgrzewające, które zakupiłem wczoraj w Decathlonie. Te przy dłoniach dały radę... przy stopach nieco gorzej.
Okolice Lubowidza © zmudahh
Wiejska altana © zmudahh
DST
46.00 km
Teren
10.00 km
Czas
02:07
VAVG
21.73 km/h
VMAX
43.60 km/h
Temp.
-4.0 °C
Kalorie 1553 kcal
W górę
256 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS z Ania
DST
3.30 km
Teren
3.00 km
Czas
00:23
VAVG
6:58 min/km
Temp.
-1.0 °C
Kalorie 303 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie
Pokaż trasę GPS z Ania
DST
2.70 km
Czas
00:19
VAVG
7:02 min/km
Temp.
-1.0 °C
Kalorie 251 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie
Pokaż trasę GPS z Ania. Następnie piłka halowa
DST
3.00 km
Czas
00:20
VAVG
6:40 min/km
Temp.
0.0 °C
Kalorie 275 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie
Pokaż trasę GPS Z Ogonem. Dzisiaj udaliśmy się w kierunku Północnym. Z Lęborka wyjechaliśmy w okolicach żwirowni Kębłowo. Tam objechaliśmy całą kopalnię i nowo usypaną leśną drogą pożarową wylądowaliśmy w Kębłowie. Tam przez Łowcze wróciliśmy do Mostów. Wiejskie drogi strasznie oblodzone... kilka razy niewiele brakowało do upadku któregoś z nas. W Mostach odbiliśmy do Lubowidza gdzie odwiedziliśmy lokalne jezioro. Stamtąd już prosto na Shella i hot-doga i do domu. O dziwo dziś spotkaliśmy 2 innych rowerzystów.
DST
26.50 km
Teren
20.00 km
Czas
01:36
VAVG
16.56 km/h
VMAX
48.20 km/h
Temp.
0.0 °C
Kalorie 799 kcal
W górę
147 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS bieganie przed siłownia... z Ania. Na siłowni bic i tric ;p
DST
2.90 km
Czas
00:21
VAVG
7:14 min/km
Temp.
0.0 °C
Kalorie 268 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie
Pokaż trasę GPSZ Ogonem. Podczas mojego wyjazdu z domu nieoczekiwanie zadzwonił. Umówiliśmy się i 10 min później wyruszyliśmy. Drogi były oblodzone gdyż w nocy spadł śnieg. Postawiliśmy na las i łąki.
A oto ja zmudahh © zmudahh
Oblodzone ulice © zmudahh
Kierunek standardowy czyli Pogorzelice. Chciałem więcej ale Ogon na kacu nie miał specjalnie ochoty. Jeszcze na osiedlu dołączył do nas pies sąsiad ogona Mika, który jednak zrezygnował po krótkiej przebieżce.
Mika przyłączył się do nas © zmudahh Jechało się fajnie nie wiało ani nic. Jeszcze dzis siłka i bieganie. Ośnieżony las © zmudahh Mostek i zamarznięty strumień © zmudahh
DST
23.10 km
Teren
20.00 km
Czas
01:27
VAVG
15.93 km/h
VMAX
25.90 km/h
Temp.
1.0 °C
Kalorie 670 kcal
W górę
91 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS Wieczorkiem z Ania... zaraz po siłownia i ćwiczenia klatki piersiowej. Rozpoczynam nieco zmieniony tryb życia, bardziej sportowy sieta itp. itd. alko%% tylko w piatek i sobote. Aktualna waga 74.5kg. Dążę do 80 ;)
DST
2.30 km
Czas
00:16
VAVG
6:57 min/km
Temp.
0.0 °C
Kalorie 213 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie
Pokaż trasę GPS bez historii... i powrót bez czesci włosów ;p
DST
6.00 km
Czas
00:20
VAVG
18.00 km/h
VMAX
20.00 km/h
Temp.
2.0 °C
Kalorie 193 kcal
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze