Pokaż trasę GPS Z Ogonem. Pogoda jak z bajki. w dzień koło 15 stopni, do tego słońce. Popołudniu wyruszamy aby zrobić należne kilometry.. niestety na starcie łapię kapcia, dziura na tyle duża, że pianka nie pomaga... szkoda
PS. zapraszam do polubienia profilu na fecebooku -> LZKA WATAHA
DST
3.70 km
Teren
3.70 km
Czas
00:13
VAVG
17.08 km/h
VMAX
27.00 km/h
Temp.
10.0 °C
Kalorie 94 kcal
Sprzęt Kubik
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS powrót z przebitym rowerem
DST
3.50 km
Czas
00:34
VAVG
9:42 min/km
Temp.
9.0 °C
Kalorie 323 kcal
Aktywność Chodzenie
Pokaż trasę GPS Samotnie.. w miedzyczasie robie fotke dla Watahy ;) Lasy strasznie poryte głównie przez dziki ;/ 1 wyjazd po chorobie
DST
11.30 km
Teren
10.00 km
Czas
00:48
VAVG
14.12 km/h
VMAX
29.50 km/h
Temp.
2.0 °C
Kalorie 408 kcal
W górę
219 m
Sprzęt Kubik
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS Z Ogonem. wyjazd który był bez sensu... na zjazdach nie przekraczliśmy 15km/h
DST
10.40 km
Teren
9.00 km
Czas
00:52
VAVG
12.00 km/h
VMAX
28.40 km/h
Temp.
-2.0 °C
Kalorie 331 kcal
W górę
162 m
Sprzęt Kubik
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS samotny wieczorny wyjazd
DST
15.00 km
Czas
00:42
VAVG
21.43 km/h
VMAX
32.40 km/h
Temp.
-3.0 °C
Kalorie 350 kcal
W górę
49 m
Sprzęt Kubik
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS Samotnie po okolicy
DST
18.80 km
Czas
00:41
VAVG
27.51 km/h
VMAX
36.00 km/h
Temp.
0.0 °C
Kalorie 369 kcal
W górę
38 m
Sprzęt BeTa
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS z Bartkiem. Robimy 3 podjazdy i atakuję KOMa, niestety nieskutecznie. 3 sekundy do rekordu a 2 sekundy do PR
DST
21.20 km
Czas
00:54
VAVG
23.56 km/h
VMAX
56.20 km/h
Temp.
3.0 °C
Kalorie 511 kcal
W górę
226 m
Sprzęt BeTa
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS Powrót do ojczyzny
DST
22.00 km
Czas
00:51
VAVG
25.88 km/h
VMAX
48.20 km/h
Temp.
3.0 °C
Kalorie 464 kcal
W górę
182 m
Sprzęt BeTa
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS Z Bartkiem na wspólnym szosowym treningu. Trasa płaska, a pogoda wiosenna. Tempo "na papierze" średnie które, jednak dało nam w kość. Czuć, że mięśnie jak i płuca, pozostają jeszcze w zimowym śnie. Powoli je wybudzamy
;)
DST
42.90 km
Czas
01:36
VAVG
26.81 km/h
VMAX
49.30 km/h
Temp.
0.0 °C
Kalorie 892 kcal
W górę
141 m
Sprzęt BeTa
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS krótki wyjazd po kebaba. mogło być więcej ale w miejscowości Bruck zaczęło lekko popadywać
DST
13.50 km
Czas
00:29
VAVG
27.93 km/h
VMAX
51.80 km/h
Temp.
2.0 °C
Kalorie 319 kcal
W górę
45 m
Sprzęt BeTa
Aktywność Jazda na rowerze