i czasami bezdrożami... przez środek lasu jak szło ;) a i przy okazji i nieświadomie zrobiłem KOM`a na Stravie Pokaż trasę GPS
DST
22.30 km
Teren
21.00 km
Czas
01:13
VAVG
18.33 km/h
VMAX
31.30 km/h
Kalorie 852 kcal
W górę
277 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
na kacu wiec bardzo delikatnie ;) a i na brata rowerq.... bo moj kapciocha ma... doooch Pokaż trasę GPS
DST
47.00 km
Teren
46.00 km
Czas
02:54
VAVG
16.21 km/h
VMAX
38.90 km/h
Kalorie 1425 kcal
W górę
307 m
Aktywność Jazda na rowerze
Pokaż trasę GPS
DST
2.00 km
Czas
00:10
VAVG
5:00 min/km
Kalorie 176 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie
i to ponownie jadąc z ogonem, w tym samym kole i w nieodleglym miejscu od poprzedniego flaka... niewiary godne Pokaż trasę GPS
DST
49.60 km
Teren
48.00 km
Czas
02:53
VAVG
17.20 km/h
VMAX
42.50 km/h
Kalorie 1688 kcal
W górę
389 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Piękna pogoda. ciepło. Ania w pracy więc ja robię 30 km po czym ją dowiedzam i czekam na Ogona. Następnie udajemy sie w kierunku na Łebe. Odbijamy z powrotem na wysokości wsi Lędziechowo. Oczywiście z Ogonem to bez piffka sie nie da. Pokaż trasę GPS
DST
91.10 km
Teren
50.00 km
Czas
05:07
VAVG
17.80 km/h
VMAX
50.80 km/h
HRmax
184 ( 93% )
HRavg
134 ( 68% )
Kalorie 2997 kcal
W górę
702 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
i w bliskiej okolicy miasta. Przy okazji odwiedziłem Anie ;) w pracy Pokaż trasę GPS
DST
27.40 km
Teren
23.00 km
Czas
01:23
VAVG
19.81 km/h
VMAX
37.10 km/h
HRmax
186 ( 94% )
HRavg
134 ( 68% )
Kalorie 934 kcal
W górę
154 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
wyjazd z bratem po kilkudniowej przerwie spowodowanej tym iż pomagałem szwagrowi na budowie ;) Pokaż trasę GPS
DST
35.40 km
Teren
28.00 km
Czas
01:40
VAVG
21.24 km/h
VMAX
41.80 km/h
HRmax
177 ( 89% )
HRavg
138 ( 70% )
Kalorie 1285 kcal
W górę
328 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
... ale fajnie sie jeździ i piffkuje przy lampce ;) Pokaż trasę GPS
DST
32.40 km
Teren
25.00 km
Czas
01:48
VAVG
18.00 km/h
VMAX
34.20 km/h
HRmax
180 ( 91% )
HRavg
123 ( 62% )
Kalorie 1052 kcal
W górę
203 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
kolejny rz w niedługim czasie z dzióbkiem na rowerq
Takie rybie oko © zmudahh
Pokaż trasę GPS
DST
19.60 km
Teren
5.00 km
Czas
01:04
VAVG
18.38 km/h
VMAX
36.00 km/h
Kalorie 580 kcal
W górę
72 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
niestety brzuch na zbyt wiele nie pozwolił i szybko wymiękłem ;/ Pokaż trasę GPS
DST
3.30 km
Czas
00:18
VAVG
5:27 min/km
Kalorie 307 kcal
Sprzęt new balance
Aktywność Bieganie