Dystans całkowity: 423.59 km (w terenie 246.29 km; 58.14%) Czas w ruchu: 24:34 Średnia prędkość: 17.24 km/h Maksymalna prędkość: 49.30 km/h Suma podjazdów: 4106 m Suma kalorii: 12390 kcal Liczba aktywności: 22 Średnio na aktywność: 19.25 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Wieczorny wyjazd, na osiedlowej ulicy było tak ślisko że tylnie koło mieliło przy delikatnym nacisku korby :)
Pokaż trasę GPSŚnieg zaczął sypać © zmudahh
Latareczka świeci elegancko © zmudahh
DST
20.00 km
Teren
1.00 km
Czas
00:59
VAVG
20.34 km/h
VMAX
32.00 km/h
Kalorie 638 kcal
W górę
57 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
w okolicach Lęborka śnieg a pare km za deszcz
DST
20.30 km
Teren
2.00 km
Czas
01:00
VAVG
20.30 km/h
VMAX
24.50 km/h
Kalorie 626 kcal
W górę
58 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Prawdopodobnie grudzień będzie najsłabszym pod względem sportowym miesiącem, ale u mnie tak zazwyczaj. Dzisiaj testowałem moją nową latarkę Convoy S2+ przerobioną przez Dariusza, ze swiatelka.pl .... i cóż daje jak długie u tira ;p Jechałem na 40% mocy i wszystko wokół w lesie widziałem. Co ciekawe mam naciągnięty mocno mięsień w klatce piersiowej, co znacznie utrudnia mi nie tylko dźwiganie poruszanie itp.itd ale także oddychanie, o kaszlu nie bede sie rozpisywac... dlatego też jechałem tak aby tetno nic nie wzrosło... Jutro sylwester, podsumuje sobie rok, nawet jesli nikt nie czyta to dla siebie ;) kiedys bedzie miło wspominać... pozdrawiam Pokaż trasę GPS
DST
9.90 km
Teren
6.00 km
Czas
00:33
VAVG
18.00 km/h
VMAX
26.60 km/h
Temp.
-10.0 °C
Kalorie 312 kcal
W górę
61 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Zima na Pomorzu i Kaszubach pełną parą!!! Stok na Koszałkowie także czynny, dlatego o 19 w doborowym towarzystwie meldujemy się pod Wieżycą. W 2h:30min udało się zjechać 20 razy. 2 pierwsze zjazdy z glebą, jednak później coraz lepiej. Na sam koniec jechałem nierównaną częścią stoku oddać sprzęt i tez zaliczyłem śnieg:D:D
Temp.
-11.0 °C
Kalorie 242 kcal
Aktywność Narciarstwo
DST
7.70 km
Teren
7.00 km
Czas
00:31
VAVG
14.90 km/h
VMAX
31.30 km/h
Temp.
1.0 °C
Kalorie 309 kcal
W górę
115 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Z napojem w Egipcie © zmudahh
Po powrocie z gorącego Egiptu już temperatura w Lęborku nieco wyższa bo tylko -2. Z rana mały rowerek na trasie Lębork-Leśnice-Dziechlino-Małoszyce-Lębork.
Pokaż trasę GPS
DST
15.97 km
Teren
15.97 km
Czas
00:46
VAVG
20.83 km/h
VMAX
40.00 km/h
Temp.
-2.0 °C
Kalorie 352 kcal
W górę
199 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj bardzo nie chialo mi sie jeździć, ale postanowiłem zrobić te 11km żeby dobić do 300km w styczniu i się udało ;) pozdrawiam Pokaż trasę GPS
DST
11.10 km
Teren
11.10 km
Czas
00:35
VAVG
19.03 km/h
VMAX
25.00 km/h
Temp.
-6.5 °C
Kalorie 236 kcal
W górę
13 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj podwójna aktywność: rano siłka a popołudniu rowerek. Odmiennie do ostatnich wyjazdów pokierowałem się na południe od Lęborka. Lasem za moim osiedlem, a następnie za jednostką wojskową dojechałem do Dretowa. Po minięciu osiedla pokierowałem się wzdłuż rzeki Okalica drogą w kierunku wsi Rybki.
Droga Lębork-Rybki(w kierunku Lbk) © zmudahh
Rzeka Okalica w okolicy Rybek © zmudahh
Kiedy minąłem wieś poczułem już zlodowaciałe stopy i postanowiłem wracać. Nie chciałem jechać tę samą trasą więc skręciłem w las, gdzieś w kierunku ulicy Kaszubskiej.
Droga leśna między Rybkami a Lęborkiem © zmudahh
Po dotarciu do Kaszubskiej, zjazd do okolic cmentarza i skręt ponownie na Dretowo. Powrót do domu lasem ale nieco inaczej. Być może mój ostatni styczniowy wyjazd z racji wyjazdu na plażing i smażing ;) pozdrawiam
Pokaż trasę GPS
DST
13.80 km
Teren
13.80 km
Czas
00:42
VAVG
19.71 km/h
VMAX
40.00 km/h
Temp.
-6.0 °C
Kalorie 297 kcal
W górę
177 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny wypad na zimowe szaleństwo. Tym razem w 4: Ola, Darek, Damian i ja. W przeciwieństwie do piątkowego wyjazdu nie świeciło słońce, a padał śnieg. Nadrobiłem liczbę upadków (jak dotąd 1 w życiu) o 5. Ale było tak bezboleśnie, że można było sobie pozwolić na nieco więcej szaleństwa i brawury. Ludzi było sporo. Po 5 zjazdach zrobiliśmy sobie przerwę na grzańca, a po 10 na kiełbaski z ogniska i kolejnego grzańca. Łącznie zaliczone 20 zjazdów szybkiej i "agresywnej" jazdy.
Ekipa na Wieżycy © zmudahh
Temp.
-8.0 °C
Kalorie 197 kcal
Aktywność Narciarstwo
Dzisiaj rano mała siłownia :) Godzine poźniej po regeneracji sił wyruszyłem ponownie na zachód ;)
Droga do Leśnic © zmudahh
Tak jechałem standardowo te pare km. aż do przerwy przy "wodospadzie"
Wodospad z bliska © zmudahh
Wodospad z daleka © zmudahh
Po krótkiej przerwie jechałem drogą z przed kilku dni. Na 10km zatrzymałem się i zaczęłem robic pajacyki i żabki. Tupać i podskakiwać, wszystko by ogrzać palce w butach ;) Następnie kręcąc kolejne km. postanowiłem że wejdę na górkę nad leśnicami, też by ogrzać nieco stopy.
Przed wspinaczką © zmudahh
Robi wrażenie średniaka, ale serio nie każdy da radę tam wejść zimą.
Widok z góry na most kolejowy w Leśnicach © zmudahh Gdy już cyknąłem fotki z górki musiałem znaleźć drogę do zjazdu, więc pokierowałem się w głąb lasu, gdzie chwilę później zjechałem na dół. Zjazd z tej górki zimą jest raczej niemożliwy. Do dziś pamiętam jak mój kolega zjechał około 20 metrów, następne 20m sie przetoczył, aż wylądował na drzewie ;/ Generalnie dzień na sportowo. pozdrawiam Pokaż trasę GPS
DST
19.07 km
Teren
19.07 km
Czas
00:56
VAVG
20.43 km/h
VMAX
36.60 km/h
Temp.
-11.0 °C
Kalorie 417 kcal
W górę
201 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze