Dystans całkowity: 493.60 km (w terenie 154.40 km; 31.28%) Czas w ruchu: 24:40 Średnia prędkość: 20.01 km/h Maksymalna prędkość: 59.00 km/h Suma podjazdów: 3234 m Suma kalorii: 19914 kcal Liczba aktywności: 26 Średnio na aktywność: 18.98 km i 0h 56m
Więcej statystyk
dzisiaj wyjazd do leśnic a następnie do małoszyc szosą. o ile podjazd powoli to zjazd raczej na rekord. niestetu usunal sie plik gpx ;/
DST
19.70 km
Czas
00:39
VAVG
30.31 km/h
VMAX
57.80 km/h
Kalorie 797 kcal
Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa na Ruchome Wydmy w Słowińskim Parku Narodowym koło Łeby. Mój 3 a Ani 1 raz. W pierwsza stronę lasem, powrót plażą. Marsz dobrym tempem, jedna przerwa po zejściu z wydm. na około 14 km zaczął nas oboje sięgać kryzys, ale nie zatrzymaliśmy się.
Ja na saharze © zmudahh
Ja z dzióbkiem na pustyni © zmudahh
Meduzy niedaleko łeby © zmudahh
Pokaż trasę GPS
DST
16.70 km
Teren
16.00 km
Czas
03:00
VAVG
10:46 min/km
Temp.
20.0 °C
Kalorie 1545 kcal
Aktywność Chodzenie
Udało dzisiaj zdobyłem kolejny rekord tym razem na "podjeździe amatora" ;) Wprawdzie średnie nachylenie 3% ale jakby nie było 1,6km offroad 19 seknd przewagi nad 2 i czas swój poprawiony o 46 sekund wiec sporo. Nic nie zapowiadało że będę atakował podjazd jednak po lekkim początku postanowiłem pociągnąć do końca. Tyle o podjeździe. Przy okazji odwiedziliśmy najstarszy dąb pomorza tzw. Świętopełek i Bartek zaliczył swój pierwszy pazurowy podjazd. pozdrower.
Silny jak dąb © zmudahh
Pokaż trasę GPS
DST
28.70 km
Teren
23.00 km
Czas
01:28
VAVG
19.57 km/h
VMAX
50.80 km/h
Temp.
23.0 °C
Kalorie 1097 kcal
W górę
345 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
wycieczka Lębork-Leśnice-Chocielewko-Czarnówko-N Pokaż trasę GPS WL-Lębork z Ania
DST
21.30 km
Teren
12.00 km
Czas
01:30
VAVG
14.20 km/h
VMAX
33.80 km/h
Kalorie 556 kcal
W górę
24 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj maleńko bo tylko na codzienny pokaz fontanny Pokaż trasę GPS
DST
6.10 km
Czas
00:21
VAVG
17.43 km/h
VMAX
31.00 km/h
Kalorie 172 kcal
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj mało ale za to mocno pocisnąłem na podjazd gdzie pobiłem rekord ;) Z dniem 1 września kończą się wakacje, i choć ja już dawno ich nie "obchodzę" to tym razem pozwoliłem sobie na nieco więcej. Odpuściłem na sierpień siłownie, a nie stroniłem od % :) Od dzisiaj alko tylko okazyjnie w weekendy. Siłownie rozpoczynam od przyszłego tygodnia. pozdrawiam wszystkich aktywnych Pokaż trasę GPS
DST
17.20 km
Teren
16.00 km
Czas
00:48
VAVG
21.50 km/h
VMAX
38.20 km/h
Temp.
18.0 °C
Kalorie 657 kcal
W górę
224 m
Sprzęt Konick
Aktywność Jazda na rowerze