Podsumowanie 2014

Zabrałem się wreszcie za to ;) Moje podsumowanie 2014r. Rowerowe, biegowe, sportowe. Na pewno najbardziej rozczarowało mnie samego nieosiągnięcie 6000km. rowerem oraz brak jakiejkolwiek wyprawy z sakwami (o czym ciągle marzę). 6000km zostawiam sobie na ten rok (choć wiem, że będzie ciężej teraz), a wyprawę (Projekt Północ-Południe) trzeba będzie spróbować w okresie wiosenno-letnim. W tym roku wystartowałem drugi raz w "kolarskim" maratonie w Lęborku (z bardzo zadowalającym mnie rezultatem), który poprzedza biegaczy oraz rekreacyjnie w MTB Pazur Lęborskiego Lwa. Z biegowych imprez to tradycyjnie Jakubowa dyszka, wiodąca ulicami Lęborka z także znacznie lepszym rezultatem niż rok wcześniej. Łącząc obie dyscypliny sportu podjąłem się  listopadzie Duathlonu rekreacyjnie i bardzo pozytywnie. Kolejną pozytywną częścią 2014 jest pokonanie 200 km jednego dnia. 23 sierpnia razem z Marcinem pokonaliśmy 200,5 km z Białogardu do Lęborka. Poniżej kilka statystyk z tego roku: 

---

•  łączny dystans: 3763km.
•  łączny czas: 167h. 25min.
•  średnia prędkość: 22,6 km/h 
•  wzniesienia łącznie: 25532m.
• najdłuższa wyprawa(km):200,5km.
• najdłuższa wyprawa(czas): 09h. 02min. 
•  liczba wyjazdów: 157  
•  najlepszy miesiąc: sierpień 614km. 
•  najwięcej wyjazdów: 20 (październik, marzec) 
•  łącznie przebiegnięte: 171,4km.  w 15h. 51min. co daje 5,32min/km  

---

Kilka wykresów: 
 
Dystanse miesięczne (pomarańcz: jazda rowerem, czerwień: kolarstwo, brąz: kolarstwo górskie) 


Czasy 
 
Ilość 
 
Wzniesienia 

Średnia 


Wszystkie aktywności rower, bieganie, chodzenie, kajakarstwo, siłownia, narty itp.itd  

---

Starty w zawodach: 

• Maraton kolarski (Lębork) 42,3km. 1h12min. 
• Bieg Św. Jakuba (Lębork) 10km. 45min30sek. 
• MTB Pazur Lęborskiego Lwa (Lębork) 8,7km. 32min33sek. 
• Duathlon na Wydmach (Łeba) rower: 23km. 1h18min31sek. bieg: 6,4km 31min łącznie: 1h53min12sek. 

Na koniec filmik stworzony przez aplikacje Strava

http://2014story.strava.com/video/3987268