zmuda_hh
Wpisy archiwalne w kategorii

bieganko

Dystans całkowity:503.78 km (w terenie 305.81 km; 60.70%)
Czas w ruchu:47:03
Średnia prędkość:10.44 km/h
Suma podjazdów:3425 m
Maks. tętno maksymalne:183 (169 %)
Suma kalorii:46217 kcal
Liczba aktywności:107
Średnio na aktywność:4.71 km i 0h 27m
Więcej statystyk

wieczorne bieganko

Wtorek, 12 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria z dzióbkiem, bieganko

Wieczorkiem z Ania... zaraz po siłownia i ćwiczenia klatki piersiowej. Rozpoczynam nieco zmieniony tryb życia, bardziej sportowy sieta itp. itd. alko%% tylko w piatek i sobote. Aktualna waga 74.5kg. Dążę do 80 ;) 

pobiegane z rekordem

Środa, 9 grudnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria bieganko
Tylko taki dystans bo się spieszyliśmy na kolacje. przy okazji zrobiliśmy z bratm rekord pętli w parku. :) Ładnie wyglądają na niemieckim segmencie 2 pierwsze nasz nazwiska ;) 

lekki ból pachwiny

Czwartek, 26 listopada 2015 · Komentarze(0)
Kategoria bieganko
Kolejne wieczorne bieganie tym razem nieco wolniej, ale także z Bartkiem. Przeszkadzał lekki ból pachwiny 

pobiegane z bratem

Wtorek, 24 listopada 2015 · Komentarze(0)
Kategoria bieganko
Gps odpalił się po jakiejs chwili... tzn od razu ale coś się błąkał z początku. Dosyć mocne tempo co dało 3 czas na parkowym segmencie Przy okazji prószył śnieg